macOS Monterey(版本 12)是苹果 2021 年推出的操作系统,延续 Big Sur 全新视觉风格,重点强化多设备协同能力。新增通用控制功能,一套鼠标键盘可跨 Mac、iPad 操控;隔空投送升级为快速接力,内容在苹果设备间流转更便捷。
Safari 支持标签组管理,可批量保存、切换网页;快捷指令登陆 Mac,轻松实现自动化任务。FaceTime 新增空间音频、人像模式,共享同播支持跨设备一起看视频、听音乐。系统同时适配 Intel 与 M 系列芯片,稳定性出色。适合 M1/M2 设备以及较新款 Intel Mac 安装,是兼顾兼容性与新功能的经典 macOS 版本。

支持的机型
- iMac2015 年末及后续机型
- Mac Pro2013 年末及后续机型
- iMac Pro2017 年及后续机型
- Mac mini2014 年末及后续机型
- MacBook Air2015 年初及后续机型
- MacBook2016 年初及后续机型
- MacBook Pro2015 年初及后续机型
如何通过U盘恢复
第一步制作U盘
使用工具将下载的引导版镜像刻录到U盘,根据你的系统环境选择适合的工具:
Windows、Mac 跨平台工具:balenaEtcher-推荐,制作严格,确保写入正确

第二步再使用刻录好的 U 盘进行安装:
通过开机按住「option/alt」键选择U盘启动进行安装,详见:macOS 安装教程
下载地址
夸克网盘:https://pan.quark.cn/s/37e4fd040246
迅雷云盘:https://pan.xunlei.com/s/VP2SdWu6PFV0i_Btc55Cc2BuA1?pwd=3quy
百度网盘:https://pan.baidu.com/s/1eSliOZ5btuf1BYP4K1RTAg?pwd=2g6u

瑞泽小站








![【不忘初心】Windows10 22H2 (19045.7725) X64 无更新[纯净精简版][2.6G](2026.9.11) -瑞泽小站](https://www.ruize66.com/wp-content/uploads/2025/06/49f30045069963a-220x150.jpg)

![【不忘初心游戏版】[太阳谷] Windows10 22H2(19045.7727) X64 无更新[精简版][3.19G](2026.9.16)-瑞泽小站](https://www.ruize66.com/wp-content/uploads/2025/06/b028f143a08380c-220x150.jpg)




